Complete Calisthenics

Autore: Ashley Kalym
Editore: Lotus Pub
ISBN: 9781905367542
Grandezza: 71,33 MB
Formato: PDF
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Using solely their bodyweight for resistance and relying on minimal equipment, readers will learn how to perform a range of exercises, such as push-ups, pull-ups, core exercises, and lower body exercises. Read this book, and develop the strongest and most capable physique ever. Complete Calisthenics includes everything you need to know, such as; Step-by-step instructions with over 500 photographs to guide you through the exercises. Nutritional advice with simple-to-follow diet plans and sample diets. Program creation to suit your needs. "Complete Calisthenics" is the most detailed and comprehensive bodyweight exercise manual available on the market today. It is for anyone; male or female, beginner or advanced who is interested in building complete strength and taking their workouts and themselves to the next level.

Diario De Sesiones

Autore: Cuba. Congreso. Cámara de Representantes
Editore:
ISBN:
Grandezza: 40,42 MB
Formato: PDF, ePub, Mobi
Vista: 7209
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La Educaci N Durante El Liberalismo Nicaragua 1893 1909

Autore:
Editore:
ISBN:
Grandezza: 62,16 MB
Formato: PDF, ePub, Docs
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Diario De Sesiones

Autore: Cuba. Congreso. Senado
Editore:
ISBN:
Grandezza: 52,37 MB
Formato: PDF, Mobi
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Diario De Sesiones Del Congreso De La R Publica De Cuba

Autore: Cuba. Congreso. Cámara de Representantes
Editore:
ISBN:
Grandezza: 68,66 MB
Formato: PDF, Kindle
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Diario De Sesiones De La C Mara De Diputados

Autore: Argentina. Congreso de la Nación. Cámara de Diputados de la Nación
Editore:
ISBN:
Grandezza: 29,49 MB
Formato: PDF, ePub, Docs
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Contestando Sus Preguntas Sobre Padecimientos Cardiacos Y El Sexo

Autore: Dr. Eduardo Chapunoff
Editore: Xlibris Corporation
ISBN: 1453500383
Grandezza: 27,19 MB
Formato: PDF, Docs
Vista: 4334
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“Estimulante, honesto. El Dr. Chapunoff es un maestro en el arte de atraer a sus lectores, presentando información que es relevante y actualizada.” Norm Goldman. Editor y Director de “Books for Pleasure”, Montreal, Canadá ** “Nunca he visto una discusión más elegante sobre un tema tan sensible.” Dr. Judith Coche. Fundadora y Directora del Centro Coche. Recipiente del Premio para Mujeres Excepcionales, Philadelphia ** “Su libro ofrece un bálsamo de simple claridad, compasión, y una guía de consejos con solidez de roca.” Bernie Ahearn. Comentarista de radio, a cargo del programa El Mundo del Hombre, Detroit, Michigan ** “Este libro me hace desear con todo mi corazón que el Dr. Chapunoff fuera mi propio médico.” Dr. Arnold A. Lazarus. Distinguido Profesor Emérito de Psicología, Universidad Rutgers, New Jersey ** “Un trabajo completamente analizado, altamente relevante y muy recomendado.” Dr. Raymond C. Rosen, Profesor de Psiquiatría y Medicina, Universidad R. W. Johnson, New Jersey. Director del Programa de Sexualidad ** “No he visto un trabajo más integrado e inspirado sobre los lazos que conectan la salud, la vida íntima, y la felicidad.” Dr. Scott E. Borrelli. Psicólogo. Profesor, Universidad de Maryland, División Europea. Director, Servicio de Consultas, Universidad Americana Intercontinental de Londres. El Dr. Eduardo Chapunoff es en la actualidad, el jefe de cardiología del Doctor’s Medical Center y sus seis institutos localizados en Miami, Florida. El Centro de Investigación para el Consumidor (Consumer’s Research Council of America 2009) lo seleccionó como Uno de los Cardiólogos Topes de Estados Unidos.

La Dieta Yo Si Puedo De Dr Colbert Nuevos Avances Medicos Que Usan El Poder De Su Cerebro Y La Quimica Del Cuerpo Para Ayudarle A Perder Peso Y M

Autore: Don Colbert
Editore: Charisma Media
ISBN: 1616380381
Grandezza: 47,63 MB
Formato: PDF, ePub
Vista: 2015
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Demasiada gente lucha contra su propio cerebro y la química de su cuerpo cuando trata de perder peso. Por tal razón, hasta hoy, las dietas han tenido un sólo 2 por ciento de éxito. ¿Está cansado de decir: "¡No puedo hacerlo!", cuando mira los programas de dietas? Entonces deje que el Dr. Colbert le ayude a tomar ventaja de los hallazgos médicos más recientes, mostrándole cómo trabajar con su cuerpo y no en contra a la hora de perder peso, y mantenerlo de por vida. Con la dieta del Dr. Colbert usted puede decir: "¡Yo sí puedo!". Como doctor en medicina, Don Colbert trata diariamente de obtener resultados verificables que prueben que un paciente está en camino a una salud duradera, no sólo a solucionar un problema inmediato. De eso trata este libro. Lejos de ser una dieta, este programa ofrece principios que duran de por vida, son principios que se han probado que funcionan en miles de individuos por más de una década. El Dr. Colbert ayuda a los lectores a: § Aprender las cinco razones principales por las cuales las dietas no funcionan § Explorar varios fundamentos de la pérdida de peso § Superar lo que impide la pérdida de peso como la resistencia a la insulina, el desequilibrio neurotransmisor y hormonal y la inflamación Diseñar un programa que se ajuste a la necesidad incluyendo tomar refrigerios, cocinar, comer fuera, compra de suplementos y mucho más

Nuestra Am Rica

Autore: José Martí y Pérez
Editore: Linkgua digital
ISBN: 8498160200
Grandezza: 73,16 MB
Formato: PDF, Kindle
Vista: 8451
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Nuestra América es un vasto programa literario que Martí describe en una carta a su amigo Manuel Mercado (también presente en este volumen). El libro se divide en varios apartados relaciones con diferentes visiones de América, y abarca cuestiones políticas relativas al norte y al sur del continente, crónicas culturales y literarias y el ensayo homónimo hoy considerado un texto base en las reflexiones identitarias de Latinoamérica. Los textos en él incluidos son un material de referencia para entender los movimientos independentistas de la Cuba del siglo XIX.