Il Grande Libro Illustrato Dello Yoga

Author: Swami Vishnudevananda
Editor: Edizioni Mediterranee
ISBN: 8827225137
Size: 17,51 MB
Format: PDF, Kindle
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Questo testo ha portato generazioni di occidentali a sperimentare gli straordinari benefici che l'antichissima scienza dello yoga procura al corpo, alla mente e allo spirito. Capace di spiegare con chiarezza anche i concetti più esoterici, Swami Vishnudevananda ha creato un programma completo per indirizzare la forza dello yoga al conseguimento di questi obiettivi: rilassare e rinvigorire la mente, conferire al corpo più forza e flessibilità, sviluppare la consapevolezza spirituale, migliorare la capacità di concentrazione, insegnare al corpo a utilizzare in maniera più efficace l'ossigeno e le sostanze nutritive, prevenire malattie e ritardare il processo di invecchiamento. Con 146 fotografie in bianco e nero, che illustrano Swami Vishnudevananda durante l'esecuzione delle posizioni basilari dello yoga, che possono diventare fonte di ispirazione per allievi principianti e per allievi più avanzati.

Mantra E Meditazione

Author: Swami Vishnudevananda
Editor: Edizioni Mediterranee
ISBN: 8827225110
Size: 14,34 MB
Format: PDF
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“La vera meditazione è liberazione dalle grinfie dei sensi e della mente inferiore. [...] Chi medita raggiunge lo stato di coscienza superiore in cui è capace di identificarsi con il Sé ricolmo di beatitudine. In questo stato trascendente non c’è alcuna consapevolezza di corpo, mente o dualità, e colui che conosce diventa un’unica cosa con la conoscenza e l’oggetto della conoscenza stessa. Non c’è alcun bisogno di misteri o segretezza riguardo ai Mantra o a qualsiasi altro strumento per la meditazione. [...]. Il Mantra è un’energia mistica racchiusa in una struttura sonora. Le sue vibrazioni agiscono direttamente sui chakra, i centri energetici del corpo. Esso stabilizza la mente e conduce alla quiete della meditazione”. Così Swami Vishnudevananda nell’introduzione a questo testo che rappresenta la fonte più completa in assoluto per quanto riguarda i Mantra, la meditazione e le altre tecniche di autoanalisi. È uno studio psicologico, una guida per la pratica e una sorgente di grande apprendimento. Scritto dallo stesso autore de "Il grande libro illustrato dello Yoga", riflette la conoscenza derivante dall’esperienza diretta sull’argomento, oltre a una smaliziata e profonda analisi della mente occidentale. "Mantra e Meditazione" contiene tutte le tecniche per capire e controllare la mente; tratta in dettaglio i vari percorsi dello Yoga: Raja, Hatha, Karma, Kundalini e Mantra ed espone e commentata integralmente i Raja Yoga Sutra di Patanjali, il più grande psicologo di tutti i tempi. Contiene un CD audio.

Vita Da Yogi

Author: Cristina Rapisarda Sassoon
Editor: IL CASTELLO SRL
ISBN: 8857398862
Size: 10,38 MB
Format: PDF, ePub
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La felicità è davvero a portata di mano, è questo il leitmotiv del libro. Calando la pratica e la visione dello Yoga nella nostra vita quotidiana, possiamo creare spazio per un autentico benessere fisico, mentale ed emotivo. La condizione è che ci si renda disponibili a rileggere la vita di tutti i giorni con la lente dell’apertura al cambiamento. Lavoro, amore, famiglia, fede, stili di vita e di alimentazione, e molti altri aspetti dell’esperienza personale, vengono smontati e rimontati in una prospettiva che fa della condizione umana, di per sé, la più grande opportunità dell’essere. Se riusciamo a intercettare la nostra innata grandezza, non potremo che vivere in un armonioso e costante stato di grazia, alti e bassi inclusi. È il risultato di un processo, di una fantastica avventura di esplorazione che rende la vita un terreno fertilissimo di sperimentazione e scoperta. Con il supporto di una buona pratica Yoga, che agisce contemporaneamente sul corpo fisico, sulla mente, sui sentimenti e sulle emozioni, ce la possiamo fare tutti, a qualunque età e in qualunque condizione. Ci vogliono motivazione e impegno, ma il risultato è certo: lo Yoga rende felici.

Lo Yoga Dei Cinque Elementi

Author: Kirti Peter Michel
Editor: Edizioni Mediterranee
ISBN: 8827220224
Size: 11,98 MB
Format: PDF, Docs
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Immersione

Author: Christophe Ono-dit-Biot
Editor: Giunti
ISBN: 8858774043
Size: 20,89 MB
Format: PDF, Docs
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ePub: FLB986; PDF: FLBS00

The Big Book Of Yoga Therapy

Author: Remo Rittiner
Editor: Book Shaker
ISBN: 9781907498824
Size: 12,53 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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An essential guide to yoga for healing the body, soul and mind This book is based on the fundamental principles of the yoga tradition according to the yoga master, T. Krishnamacharya and his pupil, A.G. Mohan, and on the latest insights in the study of western anatomy. It is written in a way that is clear and easy to understand and is suitable for beginners and advanced yoga practitioners alike, who are interested in the great healing potential of yoga therapy. In this book, Remo Rittiner has incorporated his many years of experience with a host of people who regularly practise under his yoga instruction. After intensive yoga study and practice with A. Mohan in India, Remo Rittiner was awarded a diploma as an Ayur Yoga teacher and yoga therapist in 1996. He has run the well-known Ayur Yoga Center in Zurich since 1997. He began working as a trainer of yoga teachers in 2000, and in 2004 he set up the first yoga therapy training in Switzerland. In the same year he was chosen by the international yoga therapy association, IYAT, as the first adviser for Switzerland.Remo Rittiner also runs the international Healing and Transformation yoga teaching courses in Spain and is a guest lecturer on various yoga training courses. Spiritual yoga practice with meditation as a way to achieve health and clarity is a significant element of his work.

Yoga

Author: Silva Mehta
Editor: Knopf
ISBN: 0679722874
Size: 14,75 MB
Format: PDF, Docs
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Demonstrates a variety of yoga postures from beginning to advanced levels and discusses the philosophy behind the discipline

Asana Pranayama Mudra Bandha

Author: Swami Satyananda Saraswati
Editor:
ISBN:
Size: 11,20 MB
Format: PDF, Docs
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Asana Prana Yama Mudra Bandha is recognised internationally as one of the most systematic yoga manuals today. Since its first publication by the Bihar School of yoga in 1969 it has been reprinted seventeen times and translated into many languages. It is the main reference text used by Yoga teachers and students of Bihar Yoga or Satyananda Yoga within the International Yoga Movement, and many other traditions as well. This comprehensive text provides clear illustrations, step by step directions and details of chakra awareness. It guides the practitioner or teacher from the simplest to the most advanced practices of hatha yoga system. This edition successfully brings the exposition of yoga practices to the standard of a university text.