L Uso Corretto Degli Integratori

Autore: Redazione di Dica33
Editore: Edra
ISBN: 8821439909
Grandezza: 79,54 MB
Formato: PDF, Mobi
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Sono farmaci o alimenti? A cosa servono? Quando e come vanno utilizzati? A queste e a molte altre domande risponde L'uso corretto degli integratori, una guida che Dica33 ha messo a punto in collaborazione con l'Associazione italiana industrie prodotti alimentari (Aiipa), sotto la supervisione scientifica di Giovanni Scapagnini, biochimico clinico dell'Università del Molise. Una ventina di schede che aiuteranno a comprendere qual è il corretto impiego degli integratori e come essi siano in grado di contribuire al mantenimento di un buon stato di salute, in particolare in caso di fabbisogni specifici come in gravidanza oppure se ci si trova di fronte a carenze nutritive per coadiuvare l'organismo in alcuni momenti come durante un'impegnativa attività fisica e mentale.

Kick Boxing Light Contact

Autore: Alberto Zurma
Editore: CIESSE Edizioni di SANTI Carlo
ISBN: 8897277896
Grandezza: 52,62 MB
Formato: PDF, Kindle
Vista: 8990
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Alberto Zurma, classe 1959, Istruttore dal 1983, alle spalle diversi anni come agonista ed una vita passata ad accumulare esperienza anche in altre discipline quali Karate, Shoot Boxe, Krav Maga, Maltese's Close Combat, Pugilato e conseguendone i brevetti di Istruttore, riesce finalmente a mettere a disposizione la sua quasi trentennale esperienza a chiunque si voglia accostare alle Discipline da Combattimento a contatto leggero (Light Contact e Kickboxing Light). Attraverso numerose fotografie il testo tratta l'analisi delle posizioni di guardia e gli spostamenti, le tecniche di calcio e di pugno più utilizzate, il loro impiego in difesa e in attacco spiegato attraverso apposite tabelle. Le difese, i bloccaggi e le deviazioni, la tattica di combattimento, l'uso degli attrezzi più comuni per la pratica delle suddette discipline (sacchi, scudi, pao etc.), il bendaggio con l'uso della corda completano la parte tecnica per concludersi in un esempio di programmazione alla preparazione di un atleta agonista in vista di un Torneo. Una apposita sezione sulla preparazione atletica tratta lo stretching, i concetti di forza, rapidità e resistenza con i loro metodi di sviluppo fornendo nozioni sulla periodizzazione dell'allenamento. Due professionisti della Nutrizione, il Prof. Marzatico e il Dott. Negro dell'Università degli Studi di Pavia illustrano l'uso corretto dei principali integratori alimentari e supplementi (barrette energetiche, sport food, creatina ecc.), i vari nutrienti e le loro qualità, le indicazioni alimentari su cosa mangiare prima, durante e dopo gli allenamenti o una giornata di Gara. Alcune indicazioni per la diminuzione della massa grassa terminano questo percorso nel quale, sia il neofita, l'atleta esperto o l'Istruttore possono trovare trattate in maniera, si spera, esaustiva queste affascinanti Discipline.

L Omeopatia Per Tutti

Autore:
Editore: Tecniche Nuove
ISBN: 9788848153140
Grandezza: 40,33 MB
Formato: PDF, ePub
Vista: 1699
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Integratori Dietetici Funzioni Benefici Ed Effetti Collaterali

Autore: Albiana Pino
Editore: libreriauniversitaria.it ed.
ISBN: 8862920075
Grandezza: 56,86 MB
Formato: PDF, ePub, Mobi
Vista: 7803
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Integratori Alimentari Caratteristiche Biologiche Notizie Dal Mondo Scientifico Modalit Di Utilizzo Effetti Collaterali

Autore:
Editore: Laboratori BioLine srl
ISBN:
Grandezza: 43,76 MB
Formato: PDF, ePub, Mobi
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Enciclopedia Medica Italiana

Autore:
Editore: USES
ISBN:
Grandezza: 44,63 MB
Formato: PDF, ePub
Vista: 401
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La Salute Dei Mantovani Epidemiologia Percezione E Differenze

Autore: AA. VV.
Editore: FrancoAngeli
ISBN: 8856808552
Grandezza: 54,79 MB
Formato: PDF
Vista: 5249
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1341.2.36

Medicina Biointegrata

Autore:
Editore: Tecniche Nuove
ISBN: 9788848162128
Grandezza: 63,77 MB
Formato: PDF, Kindle
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Il Manuale Del Vincitore Come Raggiungere Il Massimo Delle Prestazioni Nello Sport E Nella Vita

Autore: Rex Johnson
Editore: Edizioni Mediterranee
ISBN: 9788827213414
Grandezza: 47,20 MB
Formato: PDF, Mobi
Vista: 2605
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Questo manuale rappresenta un approccio completo per ottenere il successo: allenamento fisico, alimentazione, preparazione mentale e sviluppo della fiducia in se stessi sono gli elementi essenziali per tagliare il traguardo da vincitori nello sport, ma anche nella vita.