Mammafit In Forma Dopo Il Parto

Autore: Elaine Barbosa
Editore: Edizioni Demetra
ISBN: 884404143X
Grandezza: 68,17 MB
Formato: PDF, Docs
Vista: 7525
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PDF: FL0744

101 Modi Per Diventare Una Supermamma

Autore: Giovanna Canzi
Editore: Newton Compton Editori
ISBN: 8854147036
Grandezza: 54,27 MB
Formato: PDF, Mobi
Vista: 3528
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S.O.S. bambini!In una società dove essere “super” è quasi un dovere, anche noi mamme – un tempo confinate nel tranquillo perimetro del focolare domestico – ci sentiamo obbligate ad apparire come creature perfette.Dobbiamo essere madri amorevoli e grintose, donne in carriera (o almeno “in corriera” come diceva Lella Costa), amiche sempre presenti e fascinose femmes fatales. Come riuscirci? Il primo consiglio è di fare un po’ di apprendistato presso mamme, conoscenti e nonne e poi scegliere la propria strada. Dopo avere acquistato un po’ di sicurezza, i mille imprevisti della quotidianità – il capo che chiama mentre vostro figlio sta male, la tata che vi pianta in asso quando avete programmato un viaggio di lavoro – vi sembreranno un gioco da ragazzi. Il secondo consiglio è di trovare il modo per vivere con entusiasmo e brio la meravigliosa esperienza della maternità. Partecipate ai laboratori di cucina con i vostri cuccioli per insegnare loro com’è divertente impastare gli gnocchi, scegliete con cura quali libri leggere loro prima della nanna, aiutateli a scoprire quanto è bello il mondo che li circonda. E se, dopo tutto questo, non riuscirete comunque a sentirvi super... ricordate che è sufficiente essere mamma per addormentarsi ogni sera con un sorriso. Giovanna Canzilaureata in lettere antiche, vive da sempre in bilico fra editoria e giornalismo. È editor per una società che progetta e realizza libri per ragazzi e collabora ad alcune testate scrivendo di arte e di cultura. Tutti i giovedì cura una rubrica su «Tutto Milano» di «la Repubblica» dal titolo Mamma Poppins. Da quando sono nati Paolo e Francesca, la potete incontrare in giro per la città impegnata in funamboliche acrobazie per cercare di sopravvivere al difficile mestiere di mamma. Ha scritto con Daniela Pagani 101 cose da fare a Milano con il tuo bambino e L’arte di cucinare alla milanese, entrambi per Newton Compton.

101 Cose Da Fare A Milano Con Il Tuo Bambino

Autore: Giovanna Canzi
Editore: Newton Compton Editori
ISBN: 8854125482
Grandezza: 40,60 MB
Formato: PDF, Docs
Vista: 7272
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Edizione rivista e aggiornata Tra le 101 cose da fare: S.O.S. Tata: come trovare una Mary Poppins tutta meneghina Join: il “babyparking” che ospita anche i nonni Un weekend da re, anzi da duca. A Sforzinda fra scudi, spadini e cavalli di legno per diventare piccoli cavalieri Una domenica in cerca di Nemo: tutti all’acquario a contare i tentacoli del polpo Compidù: per salvarsi dall’ansia dei compiti a casa Smallfamilies: genitori single alla riscossa! Mum? Dad? Imparare l’inglese non è mai stato così facile Gita fuori porta: ad Angera per scoprire il fascino di bambole dal sapere antico Giovanna Canzilaureata in lettere antiche, vive da sempre in bilico fra editoria e giornalismo. È editor per una società che progetta e realizza libri per ragazzi e collabora ad alcune testate scrivendo di arte e di cultura. Tutti i giovedì cura una rubrica su «Tutto Milano» di «la Repubblica» dal titolo Mamma Poppins. Per la Newton Compton ha scritto 101 cose da fare a Milano con il tuo bambino e L’arte di cucinare alla milanese, con Daniela Pagani, e 101 modi per diventare una Supermamma.Daniela Paganimilanese d’adozione e amante della letteratura in tutte le sue forme, fa convivere l’attività di ufficio stampa editoriale con l’insegnamento universitario. Ha scritto con Giovanna Canzi 101 cose da fare a Milano con il tuo bambino e L’arte di cucinare alla milanese.

The Complete Guide To Postnatal Fitness

Autore: Judy DiFiore
Editore: A&C Black
ISBN: 1408131846
Grandezza: 43,74 MB
Formato: PDF, Kindle
Vista: 1416
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The third edition of this Complete Guide. A guide for new mums, fitness leaders and physios on how to regain fitness following the birth of a baby, including lots of exercises, advice, and all relevant anatomy and physiology. Clearly explained, fully updated and packed with exercises. Includes new guidance and up to date references, and all illustrations replaced with new photographs.

Design Of Agricultural Machinery

Autore: Gary Krutz
Editore:
ISBN: 9780471805298
Grandezza: 55,83 MB
Formato: PDF, ePub
Vista: 1978
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Stroll Your Way To Well Being

Autore: Janet Currie
Editore:
ISBN: 9780957758506
Grandezza: 53,18 MB
Formato: PDF, Docs
Vista: 6181
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Conceptual Cost Estimating Manual

Autore: John S. Page
Editore: Gulf Professional Publishing
ISBN: 9780884152675
Grandezza: 77,39 MB
Formato: PDF
Vista: 4214
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Strong Is The New Beautiful

Autore: Lindsey Vonn
Editore: HarperCollins
ISBN: 0062400606
Grandezza: 36,78 MB
Formato: PDF, Mobi
Vista: 6380
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Lessons in strength, fitness, food, and attitude from the popular world champion skier and beauty icon—Olympic gold medalist Lindsey Vonn. Olympic Alpine skier Lindsey Vonn wants women to stop thinking about "losing weight fast," and instead focus on loving their bodies for what they are and what they can do. Lindsey is a small-town Minnesota girl at heart turned world-champion skier, but that didn't come without hard work. In Strong Is the New Beautiful, Lindsey lays out the never-before-seen training routines and her overall philosophy that have helped her become the best female skier in the world—tailored for women of all shapes and sizes. Lindsey backs up her fitness program with advice on what to eat and how to work out, and kicks readers into high-gear, helping bolster their self-confidence and build a better body image, with the tips and tricks she's learned as a pro. This is Lindsey's regimen, and she encourages people to take from it what will work for them. She bounced back from injury not by doing every single thing a trainer said, but instead, by thinking about the fitness plan that would work for her, and eating the right foods that would make her feel and get healthy. In Strong Is the New Beautiful, she interweaves her training and diet regimen with compelling stories of her life growing up in the heartland, her love of skiing, the challenges she's faced—including injuries, illness, and depression—and her secrets to wellness, fitness, and recovery. Supported by cutting-edge science and the latest studies on health and exercise, filled with routines even those hitting the bunny hill of working out can master, and illustrated with dozens of workout shots and photos from Lindsey's own collection, Strong Is the New Beautiful will inspire and motivate you–whether you're an aspiring athlete, want to get back into shape, or are eager to up your game—to make your body stronger than ever before, inside and out.

Dr Susan Love S Breast Book

Autore: Susan Love
Editore: Da Capo Press
ISBN: 0738218227
Grandezza: 35,55 MB
Formato: PDF, Docs
Vista: 5915
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For a woman faced with a diagnosis of breast cancer, the information available today is vast, uneven, and confusing. For more than two decades, readers have relied on Dr. Susan Love's Breast Book to guide them through this frightening thicket of research and opinion to find the best possible options for their particular situations. This sixth edition explains exciting advances in targeted treatments, hormonal therapies, safer chemotherapy, and immunologic approaches as well as new forms of surgery and radiation. There is extensive guidance for the increasing number of women living for years with metastatic breast cancer. With Dr. Love's warm support, readers can sort the facts from the fads, ask the right questions, and recognize when a second opinion might be wise.

Jazz Theory

Autore: Dariusz Terefenko
Editore: Routledge
ISBN: 1135043019
Grandezza: 68,70 MB
Formato: PDF, ePub, Mobi
Vista: 7854
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Jazz Theory: From Basic to Advanced Study is a comprehensive textbook ideal for Jazz Theory courses or as a self-study guide for amateur and professional musicians. Written with the goal of bridging theory and practice, it provides a strong theoretical foundation beginning with music fundamentals through post-tonal theory, while integrating ear training, keyboard skills, and improvisation. It includes a DVD with 46 Play Along audio tracks and a companion website, which hosts the workbook, ear training exercises, and audio tracks of the musical examples featured in the book.