Quaderni Di Letterature Iberiche E Iberoamericane

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Grandezza: 60,40 MB
Formato: PDF, Mobi
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Catalogo Dei Libri In Commercio

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Grandezza: 14,32 MB
Formato: PDF, ePub, Mobi
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Mindfulness For Beginners

Autore: Henry Talbott
Editore: Createspace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781541008014
Grandezza: 37,84 MB
Formato: PDF, Mobi
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Mindfulness is the psychological process of bringing one's attention to the internal and external experiences occurring in the present moment, which can be developed through the practice of meditation and other training. The term "mindfulness" is a translation of the Pali term sati, which is a significant element of some Buddhist traditions. The recent popularity of mindfulness in the West is generally considered to have been initiated by Jon Kabat-Zinn. Large population-based research studies have indicated that the practice of mindfulness is strongly correlated with greater well-being and perceived health. Studies have also shown that rumination and worry contribute to mental illnesses such as depression and anxiety, and that mindfulness-based interventions are effective in the reduction of both rumination and worry. Clinical psychology and psychiatry since the 1970s have developed a number of therapeutic applications based on mindfulness for helping people who are experiencing a variety of psychological conditions. Mindfulness practice is being employed in psychology to alleviate a variety of mental and physical conditions, such as bringing about reductions in depression symptoms, reducing stress, anxiety, and in the treatment of drug addiction. Recent studies demonstrate that mindfulness meditation significantly attenuates pain through multiple, unique mechanisms. It has gained worldwide popularity as a distinctive method to handle emotions. Clinical studies have documented both physical and mental health benefits of mindfulness in different patient categories as well as in healthy adults and children. Programs based on MBSR and similar models have been widely adopted in schools, prisons, hospitals, veterans' centers, and other environments.

Nuovo Contatto

Autore: Rosella Bozzone Costa
Editore:
ISBN: 9788858325803
Grandezza: 24,15 MB
Formato: PDF
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Ogni livello si articola in: - un manuale per lo studente - una sezione di esercizi - un’appendice di sintesi grammaticale. Le novità della edizione: - Corso disponibile anche in versione digitale con le soluzioni di tutte le attività e i link diretti agli ascolti. - Foto e documenti aggiornati, per lavorare su testi che veicolino, anche a livelli bassi di conoscenza della lingua, il sapore dell’Italia e il significato dell’essere italiani. - Nuove sezioni nelle unità (Facciamo il punto per A1/A2, Portfolio e Strategie per B1/B2), per ripassare e riutilizzare le funzioni comunicative con modalità di autovalutazione oppure per riflettere sulle strategie utili ad apprendere e migliorare una lingua. - Nuovi dossier cultura, al termine di ogni unità di lavoro. - Test formativi per lo studente, su lessico, funzioni e grammatica (A1/A2/B1/B2) e comprensione orale e scritta (B1/B2). - Una ricca sezione di sintesi grammaticale. - Video autentici sulla webTV.

Musica D Oggi

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Grandezza: 63,10 MB
Formato: PDF, Mobi
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Il Nuovo Inglese Senza Sforzo

Autore: Anthony Bulger
Editore: Assimil Gmbh
ISBN: 9782700500967
Grandezza: 18,67 MB
Formato: PDF, Kindle
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Inglese Commerciale

Autore: Daniel Stephens
Editore: Alpha Test
ISBN: 9788848302883
Grandezza: 37,12 MB
Formato: PDF, ePub
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