Magic Cleaning

Autore: Marie Kondo
Editore: Rowohlt Verlag GmbH
ISBN: 3644491011
Grandezza: 64,89 MB
Formato: PDF, Kindle
Vista: 1420
Scaricare Leggi Online

Kaum jemandem macht es Spaß, aufzuräumen und sich von Dingen zu trennen. Die meisten von uns haben einfach nie gelernt, wirklich Ordnung zu halten. Denn auch beim Aufräumen gibt es den berühmten Jo-Jo-Effekt. Doch damit ist jetzt Schluss! Marie Kondo lässt keine Ausrede gelten. Die junge Japanerin hat eine bahnbrechende Strategie entwickelt, die auf wenigen simplen Grundsätzen beruht, aber dennoch höchst effektiv ist. So wird die Beschäftigung mit dem Gerümpel des Alltags schon mal zu einem Fest. Darüber hinaus sind die Auswirkungen, die Magic Cleaning tatsächlich auf unser Denken und unsere Persönlichkeit hat, noch viel erstaunlicher. Der Generalangriff auf das alltägliche Chaos macht uns zu selbstbewussten, zufriedenen, ausgeglichenen Menschen. Vereinfachen Sie Ihr Leben mit Magic Cleaning! Der Nr.-1-Bestseller aus Japan - über zwei Million verkaufte Exemplare

Wie Ich Die Entscheidenden 10 Gl Cklicher Wurde

Autore: Dan Harris
Editore: Deutscher Taschenbuch Verlag
ISBN: 3423428767
Grandezza: 69,57 MB
Formato: PDF, Docs
Vista: 3994
Scaricare Leggi Online

Ein ehrliches Versprechen Als Dan Harris während der Moderation von »Good Morning America« vor laufender Kamera eine Panikattacke erleidet, ist ihm klar, dass er etwas ändern muss. Zeit seines Lebens ein Skeptiker, lässt er sich auf eine Interviewserie mit bedeutenden spirituellen Lehrern ein: Eckart Tolle, Deepak Chopra, Mark Epstein, Joseph Goldstein, Jon Kabat-Zinn, dem Dalai Lama und Sharon Salzberg. Dabei erfährt er einiges über Achtsamkeit. Harris erkennt, dass er die Stimme in seinem Kopf besiegen muss, die ihn immer mehr unter Stress setzt. Und heute weiß er: Durchatmen und Innehalten kann wirklich helfen.

Search Inside Yourself

Autore: Chade-Meng Tan
Editore: Arkana
ISBN: 3641095492
Grandezza: 64,34 MB
Formato: PDF, Mobi
Vista: 891
Scaricare Leggi Online

Die beste Suchmaschine ist unser Geist Seit 2007 bietet Google seinen Mitarbeitern ein Programm für persönliches Wachstum an: »Search inside yourself«. Den Anstoß dazu gab Chade-Meng Tan, ein Google-Ingenieur, der diesen Acht-Wochen-Kurs zusammen mit renommierten Wissenschaftlern wie Jon Kabat-Zinn und Daniel Goleman entwickelte. »Search inside yourself« bietet ein Achtsamkeitstraining, um emotionale Intelligenz zu erlernen, mit dem Ziel, zufriedener, gelassener, kreativer und schließlich auch erfolgreicher zu werden. Es umfasst Übungen und Meditationen, um die Konzentration zu verbessern, die Selbstwahrnehmung zu erhöhen und nützliche mentale Gewohnheiten zu entwickeln. Bei Google ist dieses Trainingsprogramm äußerst beliebt und nachgefragt. Chade-Meng Tan macht es nun erstmals öffentlich zugänglich. Mit Leichtigkeit und Witz, und dabei stets wissenschaftlich fundiert (er ist ja Ingenieur!) zeigt er einen etwas anderen, jedoch sehr vielversprechenden Weg zu Kreativität und Lebensglück. Und wenn das bei Google funktioniert – warum nicht auch bei uns?

Ich Pflanze Ein L Cheln

Autore: Thích-Nhất-Hạnh
Editore:
ISBN: 9783442305728
Grandezza: 66,11 MB
Formato: PDF, Kindle
Vista: 9267
Scaricare Leggi Online


Quiet London Quiet Corners

Autore: Siobhan Wall
Editore: Frances Lincoln
ISBN: 1781011575
Grandezza: 38,94 MB
Formato: PDF, ePub, Mobi
Vista: 8742
Scaricare Leggi Online

London is an exciting, vibrant and often noisy city but this busy metropolis also has a quiet side. Siobhan Wall encourages Londoners and visitors to the capital to wander away from the crowds and discover calm amid the hustle and bustle. This is a guide to over 100 quiet corners in the city. There are peaceful gardens to enjoy, green spaces to wander through, places to rest, relax and recuperate, to meditate and invite mindful contemplation. With evocative photographs and a short description for each location, including travel, access and contact details, Quiet London: Quiet Corners reveals the hidden, tranquil places in one of the world’s liveliest cities.

Die Subtile Kunst Des Darauf Schei Ens

Autore: Mark Manson
Editore: MVG Verlag
ISBN: 3961210594
Grandezza: 64,78 MB
Formato: PDF, Mobi
Vista: 6077
Scaricare Leggi Online

Scheiß auf positives Denken sagt Mark Manson. Die ungeschönte Perspektive ist ihm lieber. Wenn etwas scheiße ist, dann ist es das eben. Und wenn man etwas nicht kann, dann sollte man dazu stehen. Nicht jeder kann in allem außergewöhnlich sein und das ist gut so. Wenn man seine Grenzen akzeptiert, findet man die Stärke, die man braucht. Denn es gibt so viele Dinge, auf die man im Gegenzug scheißen kann. Man muss nur herausfinden, welche das sind und wie man sie sich richtig am Arsch vorbeigehen lässt. So kann man sich dann auf die eigenen Stärken und die wichtigen Dinge besinnen und hat mehr Zeit, sein Potential gänzlich auszuschöpfen. Die subtile Kunst des darauf Scheißens verbindet unterhaltsame Geschichten und schonungslosen Humor mit hilfreichen Tipps für ein entspannteres und besseres Leben. Damit man seine Energie für sinnvolleres verwendet als für Dinge, die einem egal sein können.

Das Licht Der Letzten Tage

Autore: Emily St. John Mandel
Editore: Piper ebooks
ISBN: 3492971474
Grandezza: 30,67 MB
Formato: PDF, Docs
Vista: 3191
Scaricare Leggi Online

Niemand konnte ahnen, wie zerbrechlich unsere Welt ist. Ein Wimpernschlag, und sie ging unter. Doch selbst jetzt, während das Licht der letzten Tage langsam schwindet, geben die Überlebenden nicht auf. Sie haben nicht vergessen, wie wunderschön die Welt war. Sie vermissen all das, was einst so wundervoll und selbstverständlich war, und sie weigern sich zu akzeptieren, dass alles für immer verloren sein soll. Auf ihrem Weg werden sie von Hoffnung geleitet – und Zuversicht. Denn selbst das schwächste Licht erhellt die Dunkelheit. Immer.

Das Ende Von Eddy

Autore: Édouard Louis
Editore: S. Fischer Verlag
ISBN: 310403334X
Grandezza: 55,22 MB
Formato: PDF, Docs
Vista: 7256
Scaricare Leggi Online

Ein Befreiungsschlag, ein Aufbruch in ein neues Leben – mit unglaublicher Sprachgewalt erzählt der junge französische Autor Édouard Louis die Geschichte einer geglückten Flucht aus einer unerträglichen Kindheit: inspiriert von seiner eigenen. ›Das Ende von Eddy‹ ist sein Debütroman, der zu einem großen Erfolg und einer der meistdiskutierten Veröffentlichungen des Jahres wurde.

Gesund Durch Meditation

Autore: Jon Kabat-Zinn
Editore: O.W. Barth eBook
ISBN: 3426421380
Grandezza: 61,44 MB
Formato: PDF, Docs
Vista: 3681
Scaricare Leggi Online

Mit dieser vollkommen überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR-Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Die Methode wird auch im deutschsprachigen Raum immer erfolgreicher, was die ständige steigende Anzahl von angebotenen Kursen zeigt. Diese Taschenbuch-Ausgabe bietet den optimalen Einstieg für alle, die sich mit der MBSR-Methode befassen wollen.

Das Kleine Buch Vom Achtsamen Leben

Autore: Patrizia Collard
Editore: Heyne Verlag
ISBN: 3641190290
Grandezza: 27,56 MB
Formato: PDF, ePub
Vista: 7652
Scaricare Leggi Online

Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.